PERFORM – Programul de 7 saptamani pentru performanta mentala pentru antreprenori si manageri
Cand responsabilitatea creste mai repede decat reflexele care o duc
Lucrez de ani buni cu antreprenori si manageri. Am observat un tipar care se repeta, indiferent daca omul conduce propria afacere sau o echipa intr-o companie mare.
Rolul a crescut. Echipa s-a marit. Deciziile au devenit mai grele si mai dese. Iar mintea care duce toate acestea functioneaza in continuare pe reflexele de la inceput: totul trece prin mine, orice greseala e o problema personala, orice pauza e timp pierdut.
Rezultatul se vede greu din interior si usor din exterior.
Amani decizii importante pentru ca nu ai claritate. Rezolvi tu ce ar trebui sa rezolve echipa. Te trezesti noaptea cu un gand care nu se opreste. Reactionezi la o problema mica de parca ar fi una mare. Iar oamenii tai simt asta: cand liderul e sub presiune, echipa incetineste.
Talentul si disciplina nu mai sunt suficiente la acest nivel. Ce lipseste, de cele mai multe ori, este capitalul mental: capacitatea de a ramane limpede, calm si in control exact in momentele in care presiunea creste.
Si acest capital se antreneaza.
Ce este PERFORM
PERFORM este un program de antrenament mental pe care il conduc pentru antreprenori si manageri, construit pe metodologia Positive Intelligence®, dezvoltata de Shirzad Chamine la Stanford.
Metoda pleaca de la o observatie simpla, confirmata de cercetare: performanta este blocata de un numar mic de tipare mentale automate. Positive Intelligence le numeste sabotori. Sunt zece. Cei mai activi la antreprenori si manageri sunt aproape mereu aceiasi:
Judecatorul — gaseste vina in tine, in oameni, in situatie. Creeaza in echipa o cultura in care nimeni nu mai risca.
Hiper-achiever— pare o calitate. In realitate, te tine pe o roata in care nimic nu e vreodata suficient.
Controller— are nevoie sa tina totul in mana. Cand lucrurile devin imprevizibile, devine rigid exact cand ai nevoie de flexibilitate.
Avoider— amana conversatiile grele. Problemele mici devin crize.
Restless— sare la urmatorul proiect inainte sa il termine pe cel curent. Echipa se simte dispersata.
Le-am vazut pe toate in sedintele de coaching. Le-am vazut la oameni foarte buni. Nu sunt defecte de caracter. Sunt reflexe care au functionat candva si care acum costa.
PERFORM nu incearca sa te repare. Nu esti stricat. Te ajuta sa iti recalibrezi reflexele pentru nivelul la care ai ajuns.
Ce se schimba concret
Cercetarea Positive Intelligence arata ca mintea are doua moduri de a raspunde la o provocare. Unul este de supravietuire: reactie rapida, cortizol, viziune ingusta. Celalalt este de performanta: calm, claritate, creativitate, actiune precisa. Ambele exista in creierul fiecaruia. Diferenta este in care petreci mai mult timp.
Programul lucreaza pe trei muschi mentali:
Interceptarea sabotorilor — inveti sa observi tiparul in timp real, inainte sa iti dicteze decizia.
Comanda de sine — exercitii scurte, de cateva secunde, care muta activitatea din zona de reactie in zona de claritate. Le poti face intre doua sedinte.
Puterile care duc la performanta — empatie, explorare, inovare, navigare, actiune. Le folosesti cand ai nevoie de ele, nu doar cand ai timp de ele.
Antrenamentul zilnic construieste circuite noi. Nu este o metafora: imagistica cerebrala arata trasee neuronale noi dupa aproximativ 8 saptamani de practica. De aceea programul dureaza 7 saptamani si nu 2 zile. Insight-ul singur se evapora. Antrenamentul ramane.
Rezultate masurabile
Positive Intelligence a fost validat cu peste un milion de participanti din 50 de tari: CEO, sportivi de performanta, echipe de vanzari, operatiuni si tehnologie.
Intr-un sondaj pe o cohorta de peste 2.000 de participanti, dupa 7 saptamani:
91% gestioneaza mai bine stresul
92% colaboreaza mai bine in echipa
90% isi folosesc mai eficient energia mentala si emotionala
84% gestioneaza mai bine conflictele
Un exemplu pe care il urmaresc cu interes: King County, o organizatie publica din SUA cu o forta de munca mare si diversa, a trecut peste 350 de angajati prin program. Au inceput cu liderii, ca schimbarea sa porneasca de sus. Rezultatul: 85% au raportat o gestionare mai buna a stresului, iar oamenii foloseau instrumentele si la luni de zile dupa incheierea programului. Un lider de acolo a spus ceva ce aud si de la clientii mei: „Ne descurcam cu provocari, conflicte si probleme in fiecare zi. Am vazut cum lucram impreuna mai eficient."
Clientii mei imi spun cel mai des acelasi lucru: mai multa claritate si mai multa ordine in gandire. Restul decurge de acolo.
Cum functioneaza
7 saptamani de antrenament structurat, cu o tema clara in fiecare saptamana
Aplicatia PQ — exercitii ghidate de cateva minute pe zi, cu acces timp de un an, in limba engleza
Sesiuni video saptamanale cu Shirzad Chamine, fondatorul metodei, in limba engleza
Intalniri saptamanale live cu mine, in grup mic sau individual, pentru reflectie, integrare si aplicare pe situatiile tale reale de business, in limba romana/engleza
Evaluarea sabotorilor si a scorului PQ la inceput si la final, ca sa masori ce s-a schimbat, in limba engleza
O comunitate de antreprenori si manageri care trec prin acelasi proces in acelasi timp
Ultimul punct conteaza mai mult decat pare. Performanta nu se face singur. Imagineaza-ti un manager dintr-o corporatie care aude cum un antreprenor si-a recunoscut Controlorul intr-o sedinta cu echipa. Ar intelege mai repede decat din orice explicatie ca are acelasi reflex.
PERFORM este pentru tine daca
Conduci o afacere sau o echipa care a crescut si simti ca modul tau de a functiona nu a tinut pasul
Treci printr-o transformare: restructurare, scalare, schimbare de model, echipa noua
Ai o echipa care nu livreaza ce stii ca poate si banuiesti ca o parte din raspuns e la tine
Iei decizii grele si vrei sa le iei din claritate, nu din reactie
Vrei un proces bazat pe cercetare si masurabil, nu o injectie de motivatie care tine o saptamana
Esti dispus sa practici 15 minute pe zi timp de 7 saptamani
PERFORM nu este pentru tine daca vrei sa ti se spuna ce sa faci sau daca nu esti pregatit sa iti asumi procesul.
Programul functioneaza doar cu oameni care vin sa lucreze.
Cine conduce programul
Sunt Raluca Andreea Popa, doctor in economie si performance coach certificat PCC de International Coaching Federation, cu peste 700 de ore de lucru cu clientii: antreprenori, CEO, manageri, echipe de management si sportivi de performanta. In paralel, predau economie la ASE Bucuresti de 19 ani si fac cercetare pe performanta firmelor.
Cele doua lumi se intalnesc in PERFORM. Inteleg presiunea de a livra rezultate pentru ca studiez ce inseamna performanta in organizatii. Si inteleg ce se intampla in mintea omului care trebuie sa o livreze pentru ca lucrez cu el, saptamana de saptamana.
Sunt coach certificat Positive Intelligence®.
Programul este livrat cu materialele originale ale metodei, materialele sunt in engleza si intalnirile saptamanale in romana.
Investitia in performanta ta mentala
Programul complet de 7 saptamani include acces la aplicatia PQ pentru un an, materialele originale Positive Intelligence®, evaluarile, comunitatea si intalnirile saptamanale ghidate
➡️ 4500 lei / participant, parcurs de tipul 1:1
➡️ 3500 lei / participant, parcurs într-un grup de lucru
Voi lansa o noua grupa de lucru pe 22 octombrie 2026.
Daca nu esti sigur care parcurs ti se potriveste, discovery call-ul de 30 minute este exact pentru asta. Fara obligatii.